Les bienfaits de la randonnée pédestre
Activité de plein air, la randonnée pédestre est à la fois une activité sportive et relaxante qui s’effectue à pied, seule ou en groupe, en suivant un itinéraire ou non. Si vous hésitez à vous lancer dans cette activité sportive, voici quelques bienfaits de la randonnée pédestre sur votre santé physique et mentale. Renforcer les articulations et limiter les…